Als  Training für Herz und Kreislauf biete ich verschiedene Möglichkeiten vom Walking über Nordic Walking bis hin zum leichten und sanften Lauf- und Ausdauertraining an.

Neben der Walking oder Nordic Walking Technik werden wir den Umgang mit dem eigenen Puls (Pulsmessung/Kontrolle) erlernen und zielgerichtet an der Ausdauer arbeiten. Wir genießen die Natur und den positiven Effekt des erhöhten Fettstoffwechsels...

Für Liebhaber des Schlammes, Schwitzens und Schnaufens biete ich auch einen Bootcamp-Run an. Querfeldein über Stock und Stein mit viel Fitness und Drill soll es sein!!!